Практика «Медитативная практика»
27 ноября 2022 г. с 15.45-16.45
Содержание сессии
В нашей жизни мы непременно сталкиваемся с различного рода событиями, и при этом не всегда можем справиться с эмоциями, которые они вызывают. Наше сознание часто перегружено ежедневным задачами, бывает порой мы не в состоянии справиться с постоянным стрессом или иными зашкаливающими эмоциями. Сегодня мы познакомимся с таким видом техники снятия напряжения как медитация, изучим её основные правила и узнаем разновидности. Уникальность нашей встречи в том, что нам удастся соединить теорию и практику. Во время практической части под звуки чарующей мелодии в кругу единомышленникови мы сможем почувствовать спокойствие ума, тела и внутреннюю свободу. Буду рада, если этот час будет основой для формирования дальнейшего интереса и внимания к себе.
