Практика «Адаптивная ЛФК»
27 ноября 2022 г. с 15.45-16.45
Содержание сессии
Двигательная активность - важная и неотъемлемая часть здорового образа жизни. Когда у человека в здоровье появляются различные нарушения, то помимо снижения функционирования нарушенной системы происходит снижение двигательной активности, а с ним и качества жизни. Лечебная физическая культура призвана бороться с возникшими нарушениями при помощи движений, а также осуществлять профилактику сопутствующих заболеваний. ЛФК показана практически всем, независимо от заболевания и степени нарушений. Упражнения могут легко корректироваться, согласно индивидуальным особенностям. На нашем занятии ЛФК будет разобран комплекс упражнений, подходящий широкому кругу людей, и даны рекомендации по их использованию, в зависимости от заболеваний. Мы познакомимся с циклом упражнений:
- улучшающих осанку;
- увеличивающих подвижность грудной клетки;
- профилактирующих респираторные заболевания;
- дыхательными упражнениями;
- упражнениями для стоп;
- упражнениями для профилактики заболеваний суставов.
Будет интересно и полезно!
