Эмоциональное выгорание: самодиагностика и средства первой помощи
27 ноября 2022 г. с 13.15-14.15
Содержание сессии
Удивительно, что часто мы не знаем самого близкого человека - себя! Будем знакомиться. На тренинге мы обратимся к себе, находящимся в критических ситуациях:
- разберём методы фиксации и нейтрализации стресса, поймём, чем он отличается от эмоционального выгорания;
- поработаем с телесными блоками, которые вызывают стресс, познакомимся с основами психосоматики;
- освоим психосенсорную технику глубокого расслабления и нормализации внутреннего состояния от гипнотерапевта мирового уровня Пола Маккены.
!!! Каждый участник получит чек-лист на определение уровня выгорания, трекер формирования привычки чувствовать счастье и гайд "Как снять головную боль, напряжение без таблеток".
