Практика «Дыхание жизни: техника эмоциональной перезагрузки»

26 ноября 2021 г. с 16.00-17.00

Содержание сессии

Регулярные дыхательные практики позволяют запустить, возобновить, улучшить работу диафрагмы, а значит процесс дыхания. Цель дыхательных техник — активировать дыхательные центры в головном мозге. Когда они задействованы, включается и антистресс-система, запускаются процессы саморегуляции, снижается уровень тревоги, агрессии, страха. Состояние меняется на более спокойное. Появляется возможность мыслить конструктивно, рационально. Мы живем так, как мы дышим. Изменив дыхание, можно качественно изменить свою жизнь!

СЕССИЯ ДОСТУПНА ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫХ УЧАСТНИКОВ

Гамалий Надежда Сергеевна

Соучредитель Центра психологического развития "Дар", директор, психолог, телесно-ориентированный терапевт, сертифицированный практик Холотропного Дыхания (международный сертификат GTT), ведущая трансформационных игр.

Сергеева Светлана Юрьевна

Руководитель проектов Центра "Социальная Механика", координатор проектов Всероссийского союза пациентов, доцент кафедры государственного и муниципального управления и правового обеспечения государственной службы АНО ВО Университет "МИР", социоинженер, к.с.н.

Асташина Екатерина Евгеньевна

Председатель Самарской региональной общественной организации "Центр поддержки инициатив", руководитель проектов Центра гуманитарных технологий и исследований "Социальная Механика", Директор Малой академии государственного управления Самарской области АНО ВО Университет "МИР", социоинженер, к.п.н.